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贵州旅游包车师傅谈徒步旅行的注意事项

2023-09-13

 徒步旅行的注意事项徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的准备工作,则有可能适得其反,主要注意以下几点:防疲劳预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。晚上休息时,应用热水洗脚去疲劳。防脚打泡万一选鞋不对或步姿不正确,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。防寒暑北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。解渴要适可而止出发前**准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。随身携带必备的**随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1-2根棉签。文章来源至网络来贵州,跟着这份名单去“网红”旅游目的地打卡吧!3月29日,由贵州省委宣传部、省旅游发展委、省网信办指导的“网友**喜爱的贵州旅游目的地评选活动”颁奖典礼举行。2017年度网友**喜爱的贵州旅游**旅游景

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